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Heart opening yoga

肩こり・腰痛解消ヨガ! Music Voyage 2.19 sun. 朝ヨガ vol.26

 cafe104.5 Music Voyage

さまざまな国や地域の音楽を紹介していきます。皆で気軽に集まり、音楽の旅に出掛けましょう。


ヨガと音楽とランチを楽しむ休日の「朝ヨガ」2月のご案内です。


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2016年2月19日(日)

 

ヨガインストラクター:Maiko

DJMIYABRIGHTON studio DAIKANYAMA by JAZZY SPORT

 

[OPEN]           9:30am

[Yoga time]   10:00am - 11:00am 

[Lunch time] 11:15am - 12:15am

 

¥3000(Lunch付)

 

持ちもの

ヨガが出来る服・お水(500-1000mlほど)

ヨガマットはご用意します。

 

お電話にて事前にご予約をお願いします。

03-3251-1045

  

  

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寒いと肩が上がってカチコチになったり、背中が丸まってしまったり、奥歯をぐっとかんでいたり。冬は無意識にカラダ全体に余計な力が入っていることが多い季節です。冬の間の運動不足が原因で起こる"肩こり・腰痛"を気持ちの良い呼吸と動きで解消していきましょう!胸を開き、肩甲骨を緩め、気が付けば気持ちも穏やかに。ヨガ未経験の方でも無理なくご参加いただけます。気落ちの良い音楽と共に体を動かしましょう。


  

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Music Voyage 朝ヨガ

季節やその月に合わせたテーマごとに、DJ MIYAと個性豊かな3名のヨガインストラクターが月替わりで行うクラス。音楽とともにヨガと、cafe104.5のスペシャルなランチをお楽しみいただける時間です。 

 

インストラクター

■西浦莉紗

■Taiki

■Maiko

Produced by BRIGHTON Studio DAIKANYAMA by JAZZY SPORT

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ADDRESS:
東京都千代田区神田淡路町2-101
ワテラスタワー 2F

TEL: 03-3251-1045
OPEN:  平日11:30 - 23:00(L.O. 22:00)
土日祝11:30 - 22:00(L.O. 21:00)

ACCESS:
・東京メトロ千代田線 新御茶ノ水駅 徒歩2分
・東京メトロ丸ノ内線 淡路町 徒歩2分
・都営新宿線 小川町駅 徒歩2分
・JR中央・総武線 御茶ノ水駅 徒歩3分
・東京メトロ銀座線 神田駅 徒歩5分

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